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멋을 챙기며 운동하는 남자들이 늘고 있다. 목 부위가 늘어난 티셔츠나 무릎이 나온 트레이닝 바지 대신 몸매를 돋보이게 하는 스타일링으로 개성을 챙기는 이들이다. 운동복을 입을 …
[2012-05-11]하루 종일 컴퓨터 앞에서 또는 앉아서 일하는 사람들에게 좋은 동작이다. 신체 균형 유지 능력을 강화해 주며 몸통의 안정성을 길러 줄뿐만 아니라 등 근육, 그리고 팔과 다리근육을 …
[2012-05-11]여성들이 휴가지에서 연출할 스타일을 고민하는 시즌이다. 옷과 수영복, 신발, 모자 등 챙겨 갈 것들이 많다. 바캉스룩에 빠져서는 안될 아이템은 액세서리다. 스타일에 포인트를 주는…
[2012-05-11]달콤한 휴가로 생활에 활기를 충전했다면, 헤어와 두피에도 활기를 줘야 한다. 두피는 뜨거운 햇살과 짜디짠 소금기의 바닷물, 바뀐 환경 등 휴가철에 가장 많은 자극을 받는 부위다.…
[2012-05-11]태양열이 강해지는 여름철 땀과 피지 분비가 왕성해지는 계절이다. 잠시만 외출해도 피부는 발갛게 달아오르고 쉽게 번들거린다. 공들여 한 메이컵이 쉽게 들뜨고 얼마 지나지 않아 지워…
[2012-05-11]휴가철은 다가오는데 미처 몸매를 가꾸지 못해 걱정이다. 어떻게 가려야 슬림해 보일지 고민이 많다. 평소 꾸준한 식이요법과 운동으로 관리해 온 이도 비키니 고민은 마찬가지다. 공들…
[2012-05-11]바쁜 일상을 벗어나 재충전을 하는 휴가철이 다가오고 있다. 휴양지로 떠나 휴식의 시간을 가지는 이들이 있는가 하면 집에서 푹 쉬는‘방콕족’도 있을 것이다. 바쁜 일상을 벗어나 휴…
[2012-05-11]지난 주말 LA에서 가장 큰 홈투어 이벤트인 연례‘The Venice Garden & Home Tour’가 열렸다. 이번 행사에서는 베니스 지역의 30개 주택들이 방문객들에게 공…
[2012-05-10]인테리어 디자인 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 아름다운집, 그 안에 완벽하게 꾸며진 방의 이미지가 아닐까? 물론 아주 멋지게 디자인된 공간도 중요하지만 요즈음의 인테리어 디자인은…
[2012-05-10]음식의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다.‘음식이 곧 약이다’라는 믿음을 가지고 관심을 가지면 건강도 지키고 활기찬 생활을 하는데 크게 도움이 된다. 그런데 많은 엄마들의…
[2012-05-09]인류는 6,000년 전부터 부풀린 빵을 먹었지만, 우리가 발효과정을 이해하게 된 것은 150년 전 루이 파스퇴르의 연구 이후였다. 발효에서 핵심은 특정한 곰팡이에 의해 이루어지는…
[2012-05-09]일본 음식 중에 우리의 불고기 양념과 비슷한 맛을 내는 데리야키 소스가 있습니다. 간장, 청주, 맛술, 설탕 등을 졸여 만든 짭짤하고 달콤한 소스로 닭고기나 생선, 쇠고기 등에 …
[2012-05-09]아이 학교에서 있었던 푸드 세미나에 다녀왔다. 건강식과 채식을 즐기는 2학년 선생님이 직접 시연하고 평소 건강식에 관심이 많은 학부모들이 참여했는데 매일 아침, 점심, 저녁을 만…
[2012-05-09]콜레스테롤 낮추기 위해 콜레스테롤의 균형이 잘 맞도록 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여주는 음식들이다. 1. 홀 윗 브레드-나쁜 콜레스테롤이 …
[2012-05-09]자신의 건강에 얼마나 투자 하고 계십니까? 학생들이 공부하지 않고 좋은 점수 얻을 수 없듯이 건강도 평소에 얼마나 관리하느냐에 따라 결과가 달라진다. 건강은 스스로 만드는 것이…
[2012-05-04]휴가를 앞둔 여심은 즐겁기만 하다. 바캉스 전 피부 관리를 소홀히 하면 휴가에서 돌아온 이후 피부에 후유증이 남을 수 있다. 강한 햇볕에 노출돼 얼룩덜룩 그을리고 푸석푸석해진 피…
[2012-05-04]땀에 화장이 지저분해지기 십상인 계절이다. 여름철에도 선명하고 매끈한 화장을 유지하고 싶다면 기본이 달라야 한다. 물에 강한‘워터 프루프’ 제품으로 베이스 화장을 꼼꼼히 한다면 …
[2012-05-04]신발 속에 감춰뒀던 발을 드러내기 직전이다. 계절에 민감하게 반응하는 여성은 일찌감치 오픈 토 슈즈를 꺼내 신기도 한다. 발이 드러나는 신발을 신으려면 발 관리도 함께 신경 써야…
[2012-05-04]햇볕이 따가운 계절이다. 이 계절 여성들의 큰 고민 중 하나는 눈가 피부다. 햇볕으로 인한 자극으로 노화가 이뤄질 수 있다. 큰돈을 들여 피부과를 찾거나 화이트닝 화장품의 지출로…
[2012-05-04]
