>건강
‘안토시아닌’(Anthocyanins), ‘플라바논’(flavanones), ‘플라본’(flavones) 등은 플라보노이드로 식물 색소를 나타내며 항암, 항염, 항산화 효과가 있…
[2016-04-19]
지나친 ‘단맛’에 길들여져 있지는 않으세요?최근 한국 정부에서는 ‘설탕과의 전쟁’을 선포했다. 지난 7일 식품의약품안전처는가공식품을 통한 당류 섭취량을 하루 총 열량의 10% 이…
[2016-04-19]
건강식에 대해 칼럼을 쓰면서 한번은 짚고 넘어갈 수 밖에 없어서 많은 사람들이 즐겨먹는 육류와 해산물에 대한 언급을 피할 수가 없다. 한국인들의 1인당 육류 소비량이 1년에 평균…
[2016-04-13]
LA 한인타운 코리아타운 올림픽 갤러리아 마켓 입구에 들어서면 바로 활짝 웃는 모습의‘ 인상좋은 아줌마’를 만날 수 있다.건강 기능식품 ‘이롬’ 판매점의 티나 임 지점장이다. 샵…
[2016-04-13]
아침밥을 챙겨먹는 청소년이 아침을 거르는 청소년보다 주의력결핍과잉행동장애 (ADHD) 발생 위험이 낮다는 연구결과가나왔다.황지윤 상명대 외식영양학과 교수팀이 2013년 8~12월…
[2016-04-12]
일교차가 심한 봄철에는 심장 건강에 각별히 신경써야 한다. 심장에 혈액을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막혀 생기는 협심증이나 심근경색 등과 같은 심혈관 질환이 겨울철(12~2월)보…
[2016-04-12]
에취~, 에취~.” 회사원 A(42ㆍ남)씨의 지하철 출근 길은 벌써 며칠째 험악한 모습이다. 2주 전쯤 감기 증상과 함께 재채기가 시작돼 감기약을 먹었는데도 증세는 별반 나아지지…
[2016-04-12]한국의 보건복지부와 농림축산식품부, 식품의약품안전처는 건강하고 균형 잡힌 식생활을 실천하기 위해 지켜야 할 기본적인 수칙 9가지를 정리한 ‘국민 공통 식생활 지침’을 제정해 8일…
[2016-04-12]
공원 잔디밭에만 가도 코를 훌쩍거리거나, 공기 중에 떠다니는 꽃가루와 또는 집안 먼지 때문에 기어이 재채기를 하거나, 코가 막히는 등 앨러지 증상에 시달리는 한인들이 많다.앨러지…
[2016-04-12]
피부가 너무 건조해 괴롭기까지 하다고 호소하는 경우들이 종종 있다.피부 건조를 심화시키는 요인으로는 나이와 현재의 건강상태, 지나치게 자주 손 씻는 습관이나 뜨거운 물에 오래 샤…
[2016-04-12]
사람의 입 속에는 다양한 박테리아(세균)가 존재한다. 좋은 세균도 물론 있지만, 충치와 잇몸질환을 일으키는 나쁜 세균도 있다. 충치를 일으키는 세균은 음식의 당(sugars)이나…
[2016-04-12]
운동은 치매 예방과 뇌 기능 향상, 심혈관계 질환 및 대사증후군 예방에 도움된다.건강과 장수를 지키기 위해 운동을 꼭 해야 한다고는 많이들 알고 있지만, 사실 운동은 지키기 어려…
[2016-04-12]식중독 사고는 연중 4~6월에 가장 많이 발생한다. 겨우내 큰 걱정 없었던 식중독에 주의를 기울여야 하는 시기인데, 민간요법에서는 식중독에 걸렸을 때 당근 달인 물을 마신다. 한…
[2016-04-06]
봄 과일의 여왕 딸기.생명의 기쁨을 만끽하게 해주는 들뜬 봄날의 하루 하루는 곧 다가올 길고 긴 여름을 알기에 더 아깝고 애틋하다. 야외활동을 하기에 가장 적합한 날씨, 따뜻한 …
[2016-04-06]Q레이저 제모 시술은 언제 하는 것이 좋은가요?A 요즘에는 워낙 많은 분들이 레이저 제모 시술을 받고 있고, 레이저 제모의 방법도 예전보다 간편해졌습니다.특히 시간도 빨라지고 효…
[2016-04-05]
한국인은 소금(나트륨) 중독 상태다. 우리나라 국민 1인당 1일 평균 나트륨 섭취량은3,890㎎(소금 환산 9.72gㆍ2014년 국민건강영양조사)이다. 2010년 4,831㎎에 …
[2016-04-05]
사전의료 의향서(Advance directive)는 회복불능 상태에 놓일 경우 본인이 받을 치료의 범위를 미리 정해놓는 문서로 심폐소생술 등 무의미한 연명치료를 거부할 것을 서약…
[2016-04-05]
몸의 노폐물을 배출하는 가장 중요한 장기인 신장은 우리의 건강에 아주 중요한 역할을 하고 있다. 종종 이 중요한 장기에 문제가 생기는 경우가 있는데, 대부분의 경우에는 말기가 될…
[2016-04-05]
20세의 젊은 남자 환자가 갑자기 좌측 고환에 혹이 만져진다며 주치의를 찾았다. 진찰 결과 고환에 무통성의 딱딱한 혹이 만져져서 초음파 검사를 실시하였으며, 좌측 고환의 암이 진…
[2016-04-05]
