한국일보

전문가에세이 - 기초 패러렐 턴을 잘 하려면

2023-01-26 (목) 정기의/미동부한인스키협회 고문
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자신감 넘치는 스키어들이 완벽하게 두 스키를 평행으로 하여 우아하게 턴을 하는 모습을 본 적이 있을 것이다. 이와 같이 평행 턴(parallel turn)을 하는 것은 대부분의 스키어가 열망하는 것이다. 패러렐 턴은 멋지게 보일 뿐만 아니라, 슬로프가 길거나 크고 가파른 지역에서 탈수 있고, 두 스키를 A자 모양(wedge)을 만들어 회전을 하는 초급때 보다 적은 에너지를 소비 할 수 있다.

중급단계에 해당되는 패러렐 턴을 하려면 먼저 기본적인 저속 평행 회전을 만드는 것이다. 이에 도움이 될 3가지 단계를 활용하면 좋다.
1단계는, 쉬운 슬로프 찾기다. 보통 중급하면 블루로 표시된 슬로프를 생각하나 완만한 경사의 초급 슬로프에서 하는 것이 중요하다.

약간의 경험이 있는 사람이나 스키를 타고 자연스럽게 글라이딩을 해본 사람에게는 중급 블루 런이 맞을 수 있으나 정말 중요한 것은 새로운 동작을 시도 할 때는 완전히 편안함을 느끼는 슬로프를 찾는 것이다.


2단계는, 밸런스 잡힌 자세를 취하기다. 밸런스가 잘 잡힌 자세를 취하면 안정감을 느끼고 평행 회전을 할 준비가 되어 있는 것이다. 무릎과 정강이를 앞으로 기울이고, 스키를 힙 너비 만큼 벌리고, 손을 허리 높이 만큼 앞으로 내밀어야 한다. 또한 어깨가 힙 앞에 오도록 몸통을 약간 앞으로 기울여 주어야 한다. 똑바로 서거나 뒤로 기울이면 스키를 제어하기가 매우 어렵기 때문이다.

올바른 자세를 찾으려면 마치 테니스 서브를 받고 있다고 상상해 보는 것도 스키 자세와 매우 유사해 도움이 된다.

3단계는, 두 스키의 A자 간격을 줄이고 스키를 평행하게 만드는 작업이다. 스키의 A자를 줄임으로써 스키를 서로 평행하게 만드는 것이 더 쉬워진다. A자 간격의 수축을 연습하면서 스키 꼬리(tail)가 얼마나 벌어지고 줄어드는 지에 집중을 하면 A자를 더 좁게 만들 수 있다. 좁혀진 A자는 속도가 더 붙게되며, 속도를 제어하기 위해 라운드 회전을 하도록 한다.

더 좁은 A자로 스키를 탈 수 있게 되면 스키를 점점 더 평행하게 만드는 연습이 필요하다. 그렇게 하려면 안쪽에 있는 스키를 바깥쪽 스키 옆으로 매치시키는 동작에 집중 해야한다. 이것을 처음 시도 할 때는 턴이 끝날 때 하고 그것에 익숙해지면, 중간쯤에서 하고, 점차적으로 턴의 초반에서 시도한다.

스키를 평행하게 만드는데 도움이 되는 좋은 연습 방법은 슬로프를 가로질러 A 자로 턴을 하는 동안 인사이드 스키의 꼬리를 들어올려 눈 위를 부드럽게 몇 번 두드린다. 들어 올리고 두드리면 안쪽 스키에 가해지는 무게가 가벼워져 바깥쪽 스키와 일직선이 될 수 있다. 들어 올리고 두드리는 것이 익숙해지면 안쪽 스키를 바깥쪽 스키와 일치하도록 조절하는데 집중한다.

초급과정에서 기본 스키자세와 바깥쪽 스키에 체중을 주는 연습이 잘 되어 있다면 비교적 수월하게 패러랠 턴을 습득 할 수 있다.

<정기의/미동부한인스키협회 고문>

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