장수식품 15가지

2006-09-18 (월) 12:00:00

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-아몬드 등 견과류
-지방을 줄였거나 무지방의
우유 및 유제품
-연어 등 생선
-달걀
-붉은 포도 주스 또는 레드
와인
-핑크 그레이프 푸르츠
-딸기류
-녹색 잎 채소
-붉은색, 오렌지색, 노란
색의 야채
-올리브
-올리브 오일
-도정하지 않은 곡물
-물
-녹차
-오트밀