사이즈·폭·쿠션 등 체크
낡은 운동화, 세균도 많아

‘백 투 스쿨’ 기간에는 자녀의 학교생활을 위해 준비해야할 것들이 많다. 신발도 그 중 한가지. 미 족부의학협회에서 조언하는 자녀를 위한 신발 고를 때 주의사항을 체크해 본다.

-자녀를 위한 신발을 고를 때는 먼저 사이즈를 재본다. 어린이의 발은 굉장히 빠르게 성장한다. 이전 사이즈에 맞춰 신발을 사기보다는 사이즈를 먼저 체크한 후 신발을 고르도록 한다. 대개 신발 매장에는 발 사이즈를 재볼 수 있는 발판이 마련돼 있다.

-신발은 자주 새것으로 바꾸어주는 것이 발 건강에 도움 될 수 있다. 낡은 신발이나 운동화는 충격 흡수기능도 떨어지고, 세균의 온상지로 예기치 않은 발 문제를 일으킬 수도 있다.

-신발 뒤축이 제대로 자녀 발에 잘 맞는지 체크한다. 신발 폭이 너무 좁지는 않은지, 너무 꽉 끼지는 않는지 점검한다.

-편하지 않은 신발은 구입하지 않도록 한다. 새 신발에 발을 구겨 넣을 필요는 없다. 특히 굳이 맞지 않는 새 신발을 길들이려고 할 필요는 없다.

-저녁 시간에 신발을 고르도록 한다.