낮이 길어지고 기온이 따뜻해지는 봄은 가정과 건강을 살피기에 아주 좋은 시기다. 생명력과 젊음을 회복하는 계절인 봄에 몇 가지 간단한 조치를 통해 전반적인 건강을 개선할 수 있다. 다음은 We Can Do This 코로나19 공공교육 캠페인이 정리한 봄맞이 건강을 챙기는 방법.

▲자주 접촉하는 표면 청소하기

집안 곳곳에 자주 접촉하는 표면을 청소하면 코로나19 및 기타 바이러스 등 질병을 일으킬 수 있는 세균의 전파를 막는 데 도움이 된다. 전등 스위치와 문고리, 조리대 등 자주 접촉하는 표면을 특히 손님이 왔다 간 후 정기적으로 청소해야 한다. 비누나 세제가 포함된 가정용 클리너를 이용하는 것이 좋다.

▲전자제품 잘 닦기

많은 이들이 리모컨, 키보드, 태블릿 등 자주 쓰는 전자제품을 청소하는 것을 쉽게 잊는다. 제조사의 청소 안내와 권장 사항을 준수해 자주 닦아주어야 한다.

▲집 안 환기하기

봄은 에어 필터를 점검해 올바르게 설치되었는지 확인하고 필요한 경우 교체하기에 좋은 시기다. 이를 통해 집안에서 대기 오염 물질과 바이러스 입자를 줄이고 질병 전파를 막을 수 있다. 또한, 휴대용 공기청정기를 추가하여 환기를 개선하고 숨 쉴 때나 말할 때, 노래나 기침할 때 발생하는 세균을 줄일 수 있다.

▲약품 상자 채우기

보관하고 있는 약품들의 유통기한을 확인하고 비강 스프레이, 알레르기 약, 구급약품 등 필요한 약품들을 채워 넣어야 한다. 코로나19 가정용 검사 키트도 여분을 챙겨놓는 것이 좋다.

▲최신 코로나19 백신 접종받기

업데이트된 백신을 통해 코로나19 감염을 예방해야 한다. 업데이트된 코로나19 백신은 2022년 이전에 마지막으로 접종한 어린이와 성인에게 추천되고 있다.