스윙 스피드를 높여 장타를 구사하고 싶은 마음에 있는 힘껏 팔을 빠르게 휘두른다. 하지만 볼을 정확하게 맞히기 힘들고 생각만큼 장타가 나오지도 않는다.

팔의 힘만 강하게 발휘함으로써 스윙스피드를 극대화하는 데에는 한계가 있다. 몸통의 꼬임을 극대화해 궁극적인 스윙 스피드를 창출할 필요가 있다. 장타를 위한 핵심 요소 중 하나도 바로 이 코일링 동작이다.

■강한 꼬임은 장타의 핵심

장타를 만들기 위해 가장 우선적으로 전제돼야 하는 것이 빠른 스윙스피드다. 회전 운동인 골프 스윙에서 골퍼가 빠른 회전으로 스피드를 창출하기 위해서는 ‘코일링(Coiling) 효과’가 필요하다. 몸이 꼬이면서 스피드와 에너지가 축적되고, 이 꼬임이 풀리면서 헤드에 빠른 스피드와 에너지를 전달하는 것이다.

이는 상체와 하체가 마치 꽈배기처럼 꼬아졌다가 강하게 풀리는 것과 같은 이치다. 사진 왼쪽의 백스윙톱 장면을 보면 김태훈의 등이 타깃 방향을 향하고 있는 반면 골반은 상대적으로 적게 돌아간 모습을 볼 수 있다. 이것이 코일링의 기본이다.

■장타병법-골반 회전은 적당하게

몸통 꼬임을 이론적으로 설명할 때 상체와 하체의 꼬임이 각각 90°, 45°로 조화를 이룰 때가 가장 적합하다고 알려져 있다. 하지만 이러한 수치는 골퍼 개개인의 신체 조건이나 유연성 정도에 따라 차이가 있으므로 맹신할 필요는 없다.

유연성이 부족하지만 몸통 꼬임과 스윙 아크를 극대화하고 싶은 아마추어 골퍼라면 골반을 좀 더 회전하면 자연스럽게 상체를 더 많이 회전할 수 있다. 다만 골반이 너무 많이 돌아가면 몸통에 강한 꼬임이 형성되지 않기 때문에 파워 손실이 뒤따를 수밖에 없다.

게다가 오버스윙까지 초래해 부정확한 임팩트를 유발하기도 하니 주의해야 한다. 골반이 너무 많이 돌아가면 오버스윙이 발생하고 꼬임의 강도가 낮아져 에너지 손실이 생긴다.

■꼬임이 풀릴 때는 하체부터

장타를 구사하는 투어 프로들의 스윙 동작을 유심히 살펴보면 공통점을 발견할 수 있다. 바로 꼬아진 몸이 풀릴 때 골반, 즉 엉덩이 회전이 먼저 이뤄진 뒤 빠르게 상체가 따라 나오고 팔을 릴리스하는 모습이 그것이다.

백스윙 시 곧게 펴진 왼팔이 수직으로 올라가는 투어 프로들의 스윙 아크를 상상해보자. 골반은 지나치게 회전하지 않으면서 상체를 많이 회전해 백스윙톱 지점이 상당히 높은 강한 몸통 꼬임이 만들어진다.

이처럼 강한 몸통의 꼬임을 임팩트 때 제대로 활용하려면 엉덩이 회전으로부터 다운스윙이 시작되며 꼬임이 풀려야 한다. 다운스윙을 하체가 리드한다는 것이 바로 이러한 동작이다