한인사회를 포함한 아시안 커뮤니티에 무료 금연 서비스를 제공하고 있는 ‘ASQ 한인 금연센터’가 추석을 맞아 한인 사회에 금연을 적극 장려하고 있다.

ASQ는 금연을 시작하는 데 도움이 될 방법으로 먼저 금연 이유를 찾아보도록 당부했다.
사랑하는 가족과 건강하게 오래 살고 싶다는 등 소박한 이유도 좋지만 동기가 강할수록 금연의 좋은 출발점이 될 수 있으며 흡연 욕구가 생길 때 금연을 지속하게 해주는 원동력이 된다고 설명했다.

ASQ 한인금연센터 (1-800-556-5564)에 전화하는 것도 좋은 방법이다. 전화하지 않은 사람들보다 금연 성공률이 두 배 이상 높다.

숙련된 금연 전문가의 도움으로 일대일 맞춤형 금연 계획을 세우고 2 주치의 니코틴 패치도 우편을 통해 무료로 제공받을 수 있다.

세번째 방법은 주변에 도움을 요청하는 것이다.

금연할 때 받는 관심과 격려는 금연 성공에 많은 도움이 된다