-세이지로 잇몸 보호
잇몸을 보호하려면 세이지 티 가글을 해보자. 끓는 물 한 컵에 말린 세이지 2 작은 티스푼을 잘 섞어서 매일 사용한다. 이를 깨끗하게 해주고 이와 잇몸을 손상시키는 박테리아로부터 보호한다.


-생리통을 없애려면
<산과학과 부인과학 저널>의 최근 연구에 따르면 히팅 패드가 생리통을 경감시키는 비 스테로이드성 진통소염제와 같은 효과를 준다고 한다. “뜨거운 열이 자궁에 피의 흐름을 증가시키고 통증의 원인이 되는 호르몬을 제거한다”고 미조리 대학 닥터 로저 스미스는 말한다.


-기억력 상승을 위해서는
아리조나 대학의 연구가들은 오후 3-4 전후에는 뇌가 피로해지므로 이때 커피 한 모금을 마시면 기억력이 상승된다고 한다.
오후 4시에 마신 레귤러 커피 12온스는 220mg- 270mg 카페인을 함유, 아침에 일찍 일어났을 때와 같은 기억력 수준이라는 것.


-변비 해소하려면
지압점을 마사지하면 대장의 운동을 활발하게 하여 변비를 해소한다. 팔꿈치를 구부리고 엄지손가락으로 뼈 바로 앞 지점을 2분 정도 부드럽게 마사지하면 창자의 운동이 완만하게 된다고 <현명한 몸을 위한 9가지 방법>의 저자 제니퍼 하퍼 박사는 밝힌다.