손을 잘 씻는 것만으로도 세균 감염질환 예방에 큰 도움이 된다.

미생물군집은 왠지 보이지 않는 세계 같지만 피부에 박테리아가 없다면 우리 몸은 다양한 감염의 걸어 다니는 표적이 될 것이다. 피부의 박테리아는 피부에 수분을 제공해 피부의 유연성을 유지시켜 주고 항균제가 나오게 해 각종 세균으로부터 피부를 보호한다.


●피부 건강을 위해서는
정기적으로 비누와 물로 피부를 세안하는 것도 피부의 건강한 미생물 유지에 도움된다. 비누와 물로 손을 세척하면 문손잡이나 샤핑카트 손잡이 등 세균이 많은 물건이나 장소로부터 질병을 일으키는 세균감염을 예방할 수 있다.

그러나 지나친 세척 역시 도움되지 못한다. 항균 세정제의 지나친 사용은 좋은 박테리아의 회복을 방해할 수 있다. 물과 비누로 씻고, 물과 비누 사용이 힘들 때는 손 세정제를 사용하되 적당히 한다.