여성이 중년의 나이가 되면 폐경기에 대한 궁금증이 많아진다. 폐경기와 관련해 최근 나온 나쁜 소식과 좋은 소식을 소개한다.

임신 중 임신 중독증으로 알려진 자간전증이었거나 고혈압 문제가 있었던 여성은 폐경기가 순탄치 못할 수 있다.

네덜란드 연구진에 따르면 임신 중 자간전증이었거나 고혈압 문제가 있었던 여성은 폐경기 기간 동안 1년 이상 핫 플래시(hot flashes)와 잠잘 때 식은땀 증상을 가질 가능성이 2배 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 혈압조절 능력 문제와 염증 때문에 임신기간의 고혈압이 폐경기까지 영향을 줄 수 있는 것으로 설명했다.

자간전증은 고혈압과 단백뇨 등이 나타나며, 부종이 심하고, 심하면 미성숙아를 출산하거나 태아가 사망하기도 한다.

그러나 또한 최근 보고된 호주 연구에 따르면 딸기, 파인애플, 멜론 같은 과일이 풍부한 식사와 지중해 식단을 따르는 폐경기의 여성은 핫 플래시와 잠잘 때 식은땀 증상을 줄일 수 있는 것으로 보고됐다.

지중해 식단은 마늘, 녹색 채소 위주의 샐러드, 파스타와 레드 와인 등으로 구성된 식단이다.

연구팀은 이런 식습관들은 혈당과 에스트로겐 수치를 안정시켜 불편한 폐경기 증상을 완화시킬 수 있는 것으로 분석했다