겨울철 피부는 갈수록 메마르고 푸석해진다. 적당히 세안하고 로션만 바르다가는 부쩍 늘어난 주름에 고민이 늘어날지 모른다. 겨울철 부족한 영양을 채우고 주름을 효과적으로 예방하려면 마사지가 해답이다.


■ 1분 = 클렌징 마사지
가장 쉬운 마사지 방법은 저녁 클렌징 때 간단한 페이셜 마사지를 하는 것이다. 마사지를 병행하면 클렌징 효과를 높이는 동시에 피부의 혈액순환을 도와 맑은 안색을 만들 수 있다. 마사지는 이마 볼 입 코 얼굴 라인의 순서로 1분간 한다.

■ 5분 = 마사지
5분의 법칙이 중요하다. 대략 5분 안에서 끝내는 것이 효과를 높이고 민감한 피부를 자극하지 않는다. 5분 이상 오랜시간 문지르면 오히려 노폐물이 모공 속으로 침투할 수 있기 때문. 마사지 전용 제품은 피부 표면을 유연하게 해주기 때문에 피부 자극을 줄일 수 있어 효과적이지만 에센스나 크림을 사용해도 무방하다.

마사지는 피부가 따뜻한 상태에서 해야 혈액 순환이 잘되고 효과적이다. 미지근한 물로 샤워한 후 하거나 손바닥을 30초간 비벼 열을 낸 후 실시한다.

■ 30회 = 동작 반복
영양크림 마사지는 부드러운 터치로 같은 동작을 30회 정도 반복하는 것이 핵심. 세안 후 스킨로션을 바른 후 크림단계에서 볼, 이마, 코 등에 가벼운 마사지를 병행한다.