재료: 자몽 1/2개, 오렌지 1개, 좋아하는 맛의 요거트, 팝시클 트레이

만들기: 자몽과 오렌지는 칼로 위아래를 잘라내고 껍질을 깨끗하게 잘라낸 후 과육만 도려낸다. 팝시클 트레이에 과육을 한두 조각 담고 요거트를 담거나 과육과 요거트를 섞어 담는다. 4시간 정도 얼려낸다. 아침부터 시원한 것을 찾는 어린이에게 시리얼과 함께 주면 좋겠다.