침술: “근육이 삐었을 때 효과적”이라고 롱아일랜드 통증치료센터 메디칼 디렉터 하베이 핀켈스테인 M.D.가 밝혔다.

1997년 국립보건원도 침이 등 밑 통증에 효과있다고 인정.

마사지: 등을 부상당하면 그 언저리 근육이 긴장되어 통증이 더해진다. 마사지는 근육을 풀어주고 몸을 편하게 해준다.

카이로프렉틱: 척추교정은 등 밑 통증에 효과 있다. NIH 연구가들은 필요시 카이로프렉틱 치료를 받으라고 한다.