한국일보

오늘 하루 이 창 열지 않음닫기

체중 이동을 확실히 하라

2020-08-26 (수)
크게 작게

▶ 드라이버샷 해결하기 2

■그립을 가볍게 잡고 손목의 힘을 빼라

샷거리를 늘리기 위해서는 헤드스피드를 높여야 한다는 이야기를 흔히 들어봤을 것이다. 그 첫 번째 단계가 그립을 가볍게 잡는 데서 시작된다. 그립을 가볍게 잡고 손목에 힘을 뺀 상태에서 클럽을 휘둘러야 큰 아크가 생기며 원심력에 의한 헤드스피드도 증가하게 된다.

그립은 손에서 빠지지 않을 정도로만 가볍게 잡는 것이 좋다.


홍순상은 그립을 가볍게 잡고 손목의 힘을 빼기 위한 방법으로 “스윙 전 클럽을 좌우로 흔들어 보라”고 조언한다. 사진과 같이 클럽을 놓치지 않을 정도로만 그립하고 손목을 이용해 클럽을 좌우로 흔들면 “헤드의 무게와 클럽이 움직이는 원심력을 느낄 수 있다”고 말한다.

■어깨회전을 충분히 하라

어드레스 이후 백스윙을 할 때는 어깨를 충분히 틀어야 한다. 만약 손에 힘이 잔뜩 들어가 그립을 강하게 잡고 있다면 어깨가 아닌 팔로만으로 백스윙을 할 가능성이 높다.

앞에서 이야기한대로 팔에 힘을 빼고 그립을 가볍게 잡는다면 어깨를 이용한 백스윙이 훨씬 수월하다.

백스윙은 하체를 견고하게 지탱한 상태에서 척추를 중심으로 왼어깨를 그대로 돌린다고 생각하면 된다.

이때 정면에서 등이 보일 정도로 어깨가 돌아갔다면 상체는 충분히 회전된 상태다. 그러면 장타를 위한 에너지는 최대로 축적된 것이다.

어깨회전에 도움이 되는 연습법은 양팔로 클럽을 안고 상체를 회전시키는 것이다. 그러면 클럽과 함께 상체가 회전하기 때문에 스윙축을 중심으로한 어깨회전에 큰 도움이 된다. 또한 이러한 연습법은 안고있는 클럽의 끝부분이 어디를 향하고 있는지 알 수 있기 때문에 올바르게 상체가 회전되었는지 곧바로 확인할 수 있다. 따라서 어깨가 평행으로 올바르게 회전되었는지, 혹은 상체가 어느 정도까지 돌아갔는지 정확하게 알 수 있는 방법이다.


■체중이동을 확실히 하라

충분한 어깨회전으로 백스윙 때 파워를 축적했다면 다운스윙에서는 이 에너지를 볼에 정확하게 전달해야 장타가 이뤄진다. 이를 위해서는 날카롭게 클럽을 휘두르는 것도 중요하지만, 그보다 오른발에서 왼발로 완벽하게 체중이동이 되어야만 한다. 체중이동이 잘 됐다는 것은 헤드무게를 느끼며 클럽을 잘 휘둘렀다는 뜻이기 때문이다.

만약 체중이동을 제대로 하지 못하고 오른발에 체중이 남은 상태로 클럽을 휘둘렀다면 오른어깨가 땅으로 떨어지거나 오른다리가 굽혀지게 된다.

이러한 자세가 만들어지는 원인은 몸에 힘이 들어가 클럽을 제대로 휘두르지 못한 데 있다. 체중이동이 잘 되었는지 알 수 있는 방법은 피니시에 있다.

다운스윙 이후 임팩트 구간을 지나 피니시까지 스윙을 했을 때 왼발 하나로 설 수 있다면 체중이동이 완벽하게 됐다는 증거다.

또한 이는 백스윙 때 만들어논 파워를 볼에 정확하게 전달했다는 뜻이다. 당연히 샷거리는 늘어날 수 밖에 없다. 따라서 왼발 하나로 설 수 있는 피니시를 만들 수 있도록 연습하는 것도 장타 비결의 하나다.

카테고리 최신기사

많이 본 기사