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머리를 맑게 만들어 주는 요가 동작

2015-09-16 (수)
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무더위가 기승을 부려 입맛도 없고 잠도 못이뤄 머리가 무겁다. 더운 여름 요가 동작으로 무거워진 머리부터 맑게 만들어보자. 현명한 여름나기, 요가로 무리하지 않고 가볍게 심신을 단련하며 더위도 잊고 건강을 유지 해보자.

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