식후 무가당 껌 20분 정도 씹으면 충치 예방 도움
2015-09-15 (화)
식후 무가당 껌을 씹으면 충치 예방에 도움된다.
식후 무가당 껌을 씹는 것은 충치예방에 도움 될 수 있다. 껌을 씹으면 침 분비를 자극해 입안이 건조해지지 않게 되기 때문이다. 대신 설탕이 없는 껌이어야 한다.
미국치과협회(ADA)는 ●식후 침분비와 박테리아 제거를 위해 무가당껌을 20분 정도 씹을 것 ●설탕이 포함된 껌은 씹지 말 것 ●매일 하루 2회 치실 사용과 불소 성분이 들어 있는 치약으로 양치질을 할 것 등을 조언했다.
