밤에 잠을 잘 때 땀이 난다면 혈당이 낮은 신호가 될 수 있다. 특히 당뇨병 환자의 경우는 지나치게 혈당이 떨어져 저혈당 상태가 되면 뇌 기능에 문제가 생길 수 있다.

잠을 잘 때 땀이 나서 침대 시트나 파자마가 젖을 정도라거나, 혹은 어지럼증이나 두통과 함께 깨어난다거나, 악몽을 꾸었다거나 잠자리에 들 때 불안, 빠른 심박수 등이 나타난다면 저혈당을 의심할 수 있다.

저혈당이 나타나면 혈당을 바로 높여주는 당뇨 사탕이나 주스, 과일을 바로 먹고 15~20분 후 혈당 체크를 해본다.

한편 혈당을 빨리 높인다고 초콜릿을 먹는 것은 좋지 않다.