■간헐적 다이어트, 1일 1식 및 레몬디톡스로 살 빼는 스타는?

최근 ‘1일 1식’ 다이어트가 일부 스타들 사이에서 몸매관리 비법으로 떠오르고 있다.

걸그룹 시크릿의 멤버 전효성은 최근진행된 KBS2 ‘비타민’ 녹화에서 “1일1식이 유행하기 전인 지난해부터 1일 1식을 했다”고 밝혔다. 그는 “워낙 밥을좋아해서 하루에 한 끼만 제대로 먹었는데 그렇게 1년을 했더니 5kg이 빠졌다”고 설명했다.

싸이의 ‘젠틀맨’ 뮤직비디오에 나와인기몰이를 했던 가인도 뮤직비디오촬영 때 노출이 되는 의상을 입어야 해서 1일 1식 다이어트를 했다고 밝혔다.

그는 싸이의‘ 젠틀맨’에서 매끈한 몸매를 가감없이 드러내 뭇 여성들의 부러움을 독차지했다.

40대의 나이가 무색할 만큼 아름다운 몸매를 유지하는 가수 김완선도 1일 1식을 하는 스타로 알려졌다. 김완선이 MBC ‘댄싱 위드 더 스타3’에 출연했을 당시 그의 파트너였던 김형석은 “완선이 누나가 1일 1식을 하고 있다”고 말했다.

■‘스파르타식’ 다이어트 식단… “날씬할 수밖에 없겠네~”

최근 연예인들이 몸매관리 비법으로자신의 소셜네트웍 서비스와 방송을통해 다이어트 식단을 공개해 화제가되고 있다. 이들 다이어트 식단의 특징은 열량은 적고 영양소는 풍부한 음식들로 구성되어 있어서 눈길을 끈다.

카라의 니콜 또한 다이어트 식단을공개했다. 평소 니콜은 군살 없이 늘씬한 몸매와 섹시한 복근으로 많은 여성의 부러움을 샀다. 니콜은 지난해KBS2‘ 스타인터뷰’에서 자신의 도시락을 직접 만드는 장면을 공개했다. 그는도시락에 버섯, 파프리카, 당근, 컬리플라워 등으로 기름기 없는 완벽한 채식식단을 구성해 눈길을 끌었다.

최근 주가를 높이고 있는 배우 클라라도 다이어트에 적합한 식단을 공개했다. 클라라는 지난해 11월 자신의 트위터에 “클라라의 진수성찬 다이어트런치. 샐러드 안에 바나나, 방울토마토,파프리카, 계란, 감, 키위, 고구마, 오이,등등. 이 정도면 드레싱 필요 없습니다”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 채소와 과일,계란 등이 접시에 푸짐하게 쌓인 샐러드가 담겨 있다.