한약이나 약초 보조제(herbal supplement)라고 해서 다 안전한 것은 결코 아니다.

또한 각종 건강보조제는 일종의 식품이지 의약품도 아니라는 것을 꼭 염두에 두어야 한다.

한인들은 ‘건강에 좋다’는 얘기를 들으면 이것저것 따지지 않고 일단 먹어보는 경향이 있다. 건강 보조제 구입 때 꼭 주의해야 할 점들을 지적해 보았다.

-아플 때 보조제를 치료제로 사용하지 말 것. 먼저 의사를 찾아가 진단을 받고, 보조제를 먹고 싶은 경우 비타민 하나라도 꼭 의사와 상담 후 먹도록 한다.

-절대로 약초 보조제를 유아에게 먹이지 않도록 한다.

-임신했거나 임신을 시도 중이라면 보조제를 먹지 않는다.

-보조제 병에 적힌 설명서를 꼼꼼히 읽어본다.

-현재 복용하고 있는 보조제에 대해 주치의에게 꼭 말한다.

-식물, 꽃, 꽃가루 앨러지가 있는 경우는 특히 주의한다.