술 하루 1∼2잔·최소한의 운동

술을 하루 1~2잔 마시거나 어떤 운동이라도 하나만 하더라도 심장병 위험이 줄어들며, 이 두 가지를 함께 하면 더욱 위험이 감소된다는 연구 결과가 나왔다.
덴마크 남부대학의 로르텐 그론벡 박사는 1981~1983년 사이에 20세 이상 남녀 1만2,000명의 음주·운동습관을 조사하고 그 후 20년 동안 이들을 지켜본 결과 술을 전혀 마시지 않거나 운동을 하지 않는 사람이 둘 중 하나 또는 둘 모두 하는 사람에 비해 심장병 발생률이 30~49% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.
술을 입에 대지 않는 사람은 적당히(1주일에 1~14잔) 마시는 사람에 비해 심장병 위험이 30~31% 높았다.
그론벡 박사는 적당한 음주와 운동을 함께 하는 것이 심장건강에 더욱 도움이 된다고 덧붙였다.