스타벅스의 페퍼민트 모카 한잔(16온스)은 무려 470칼로리다.

할러데이 시즌에 주의해야 할 음료들

초컬릿, 술, 기름진 음식… 할러데이 시즌엔 보통사람이나 식이요법을 해야 하는 사람이나 허리띠를 풀고 마음껏 먹기 쉽다.
하지만 이때는 가벼운 음료라 할지라도 칼로리에 주의해야 한다. 특히 평소 칼로리에 주의해야 하는 당뇨환자, 콜레스테롤 환자, 고혈압 환자 등은 칼로리 성분표를 꼭 확인하도록 한다.
인기 커피샵인 스타벅스의 경우 11~12월의 가장 인기 있는 페퍼민트 모카커피의 경우 16온스짜리가 무려 470칼로리나 한다. 지방은 22g, 포화지방은 13g, 콜레스테롤은 80mg에 이른다. 하지만 휘핑크림을 넣어 먹지 않고 넌팻(nonfat) 우유를 사용해 달라고 주문하면 적어도 200칼로리 정도(지방은 2g정도)는 줄일 수 있다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 에그녹(Eggnog)도 1잔에 약 350칼로리다.
핫 초컬릿은 12온스 짜리 한잔에 320칼로리. 샴페인은 1잔에 약 182칼로리, 맥주 12온스짜리 1잔은 100~150칼로리다.