송편 3개 먹으면 줄넘기 한 시간 반 해야 칼로리 소모

추석 음식은 어느 정도의 열량을 갖고 있을까?
보통 송편 한 개는 60kcal 정도. 약과는 개당 50kcal, 녹두전 한 장은 320kcal, 식혜는 200ml 한 잔에 150kcal, 쇠고기 산적은 212kcal 그리고 나물비빔밥은 한 그릇에 약 800kcal 정도이다.
그렇다면 이걸 다 소모시키기 위해서는 얼마나 운동을 해야할까?
30분을 기준으로 보통 속도로 걸을 경우 70kcal가 소모되고, 계단 오르내리기는 159kcal, 목욕 92kcal, 이불 개서 올리기 125kcal, 식사 준비와 설겆이 75kcal, 걸레질 청소 125kcal, 줄넘기 246kcal, 앉아서 대화를 나누는 것 36kcal 정도가 소모된다고 한다.
송편 세 개를 먹으면 한 시간 반 정도를 걷거나 30분 동안 계단 오르내리기를 하든지 아니면 줄넘기를 한 시간 반 동안 해야만 그 열량을 소모할 수 있다는 얘기다.