가벼운 고혈압환자도 운동이 건강관리에 효과가 있는 것으로 나타났다.

정기적 운동으로 인한 혈압의 단기상승 큰 영향없어

적당한 운동과 더불어 나타나는 혈압의 단기 상승은 가벼운 고혈압 이외에는 건강한 나이 든 사람들의 심장에 해를 끼치지 않는 것으로 드러났다.
이 연구의 수석 저자인 존스 홉킨스대 심장연구소의 케리 스튜어트 박사는 “고혈압을 갖고 있는 사람들은 운동하기를 약간 꺼려왔다”면서 그러나 “가벼운 고혈압을 가진 것 이외엔 건강한 사람들에게는 적절한 검사 후 운동 프로그램에 참여하는 것이 유익한 것으로 보인다”고 밝혔다.
장기 고혈압은 심장의 확대와 경직을 야기하는 것으로 알려져 왔으나, 정기적 운동으로 인한 혈압의 단기상승은 그 같은 효과를 내지 않는 것으로 이번 연구에서 드러났다고 연구자들은 밝혔다.
연구자들은 치료받을 필요가 없는 가벼운 고혈압을 가진 55~75세 남녀 104명을 6개월간 추적 조사해 이 같은 결론을 내렸다.