우유 등 유제품을 어린이들에게 하루 3회 정도 먹일 것을 미국 소아학과협회가 권유하고 있다.

뼈 튼튼하게 하고 골절등 발생 위험성 줄여

미 소아학과협회 보도

미국 소아학과협회(AAP)는 우유가 어린이 건강에 좋다며 하루 적어도 3번 우유나 치즈, 요구르트 등 유제품을 먹으라고 권유했다고 헬스데이 뉴스가 최근 보도했다.
AAP 영양위원회 위원장 프랭크 그리어 박사는 “유제품은 뼈를 튼튼하게 하고 골절이나 골다공증이 발생할 위험성을 줄어들게 하는데 도움이 된다”고 설명했다.
AAP는 또 어린이들에게 육체적 운동이 중요하다고 강조하면서 부모들이 모범을 보여야 한다고 지적하고 소아과 의사들은 환자들이 칼슘을 충분히 섭취하고 있는지 특별한 관심을 가져야 한다고 말했다.
AAP는 골다공증에는 치료약도 없다면서 하루에 3~4번 저지방 혹은 탈지 유제품을 먹으면 튼튼한 뼈를 만들 수 있어 평생 유익할 것이라고 말했다.
미국 농무부 통계에 따라면 미국 10대 소년의 70%, 10대 소녀의 90%가 성장기에 꼭 필요한 칼슘을 충분히 흡수하지 못하고 있다.