겨울철 면역시스템 강화 도움

인삼차 한잔이 겨울철 면역 시스템을 강화하는데 도움이 될 수도 있다.
캐나다의 한 연구에 따르면 북미지역에서 매일 인삼을 복용한 사람은 겨울시즌 감기를 보다 적게 경험한 것으로 나타났다. 인삼을 매일 아침을 먹은 후 200 mg 알약 2알을 복용한 그룹은 가짜약을 복용한 그룹보다는 11월에서 2월까지 감기시즌 동안 감기에 보다 적게 걸린 것으로 나타났으며 감기를 경험한 경우에도 짧게 앓거나 심한 복합성감기는 적게 걸렸던 것으로 나타났다. 아침에 따뜻한 인삼차 한잔은 기운을 돋우는데 도움이 되기도 한다. 하지만 고혈압, 천식, 혈우병환자 등은 복용을 피해야 하며 주치의와 꼭 상담하도록 한다.