스키를 즐길 줄만 알지 피부 보호에는 무관심하다면? 스키장이나 스케이트장에서 기미나 주근깨 등 문제피부가 생길 수 있다.

그러므로 피부 보호를 위해 반드시 자외선 차단제를 발라야 한다. 운동 전 워밍업은 필수고 피로할 정도로 장기간 바깥에서 운동하는 것은 피하자. 손발이 젖은 상태로 있지 않도록 신발을 정기적으로 벗고 마사지를 하는 것도 도움이 된다. 겨울 등산 때도 마찬가지.